Малавит: инструкция по применению

Малавит

Инструкция по применению:

Цены в интернет-аптеках:

Малавит – натуральное средство с широким спектром действия.

Фармакологическое действие

Малавит – препарат, содержащий камедь лиственницы, смолу кедра, малахит, мумие, сосновые, березовые почки, кислоты органические, дубовую кору, эфирные масла, комплексы меди и серебра, экстракты бессмертника, пиона, шалфея, перечной мяты, календулы, ромашки, аира, чабреца, подорожника, чистотела, воду структурированную ионизированную.

Средство благодаря этим компонентам оказывает антисептическое, антибактериальное, противогрибковое, дезодорирующее, обезболивающее, противоотечное действие, подавляет большинство аэробных и анаэробных инфекций. Поэтому применение Малавит эффективно в лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата, разных вирусных инфекций, гинекологических заболеваний.

Форма выпуска

Выпускают крем Малавит, жидкость и гель Малавит.

Показания к применению Малавита

Крем, гель Малавит включают в комплексное лечение заболеваний суставов и мышц (миозитов, бурситов, остеохондроза, артрита, тендовагинитов, спондилоартроза и других), применяют для устранения последствий переломов, растяжений, гематом, вывихов.

В инструкции Малавит указано также, что его можно применять для лечения неврита, мышечной, головной боли, невралгии, различных дерматологических заболеваний (сыпь угревая, фурункулы, герпес, микоз, кондилома, экзема, язвы трофические, бородавки, псориаз и прочие).

Гель, крем Малавит высокоэффективны в составе комплексной терапии при различных повреждениях кожи: пролежнях, ранах, ссадинах, укусах змей, насекомых, пауков, ожогах, обморожениях.

Благодаря дезодорирующему, увлажняющему, антибактериальному, смягчающему эффекту применение Малавит возможно и в бытовой косметологии: средство используют для ежедневной гигиены (для нормализации работы сальных, потовых желез, предотвращения воспаления), ухода за кожей.

Хорошие отзывы о Малавит, применяемом в профилактике острых вирусных респираторных заболеваний, гриппа, в лечении гайморита, варикозного венозного расширения, различных гинекологических заболеваний (хламидиоза, вульвовагинита, кольпита, вагиноза бактериального, эрозии маточной шейки, молочницы, эндоцерцевита, уреаплазмоза, прочих).

Противопоказания

Малавит по инструкции нельзя назначать при непереносимости средства. Возможность применения Малавит во время беременности не изучена, но при наружном применении и вкладывании средства во влагалище не отмечается пагубного воздействия на плод.

Инструкция по применению Малавита

Для лечения болезней опорно-двигательного аппарата гель или крем Малавит для снятия отека и обезболивания несколько р/сутки наносят на поврежденные участки и втирают массажными движениями.

Для устранения гематом Малавит по инструкции наносят два, три р/сутки (наносить следует только на неповрежденную кожу).

Травмы носа лечат, накладывая гель или крем Малавит два р/сутки. Втирать средство не нужно.

Для лечения невритов, мышечной, головной боли, невралгии Малавит втирают в места сосредоточения боли.

При герпесе кожи, губ крем, гель наносят непосредственно на герпетическую сыпь

3-4 р/день. Смывать средство между нанесениями не рекомендуется.

Для лечения гнойных, воспалительных кожных заболеваний, сыпи угревой, дерматозов хронических делают аппликации Малавит несколько р/день.

Для устранения потливости подмышечных впадин, стоп, ладоней средство наносят на чистую кожу один, два р/день.

Для лечения гайморита крем или гель Малавит наносят 7-8 р/день наружно, над местом расположения гайморовых пазух. Чтобы достичь максимального эффекта следует сочетать аппликации с промыванием носовых ходов. Для этого разводят 20кап. Малавит в 200мл воды и проводят процедуру на протяжении пяти дней 2-4 р/день.

При первых проявлениях острых респираторных заболеваний (в т.ч. вирусного происхождения), гриппа следует вкладывать гель/крем Малавит в каждую ноздрю 5-6 р/день. Хорошие отзывы о Малавит, используемом при простудных заболеваниях комплексно: дополнительно проводят полоскания (12-15кап. раствора разводят в 100мл воды) и растирания груди и шеи неразведенной жидкостью Малавит.

Для устранения болезненных симптомов после укусов ос, змей, пауков, комаров, клеща энцефалитного, чесоточного используют пропитанную Малавит марлевую повязку, которую на 7-10мин 3-4 р/день накладывают на место укуса.

Для обработки ссадин, пролежней, ожогов 1, 2й степеней, обморожений, ран практикуют обработку кожных повреждений разведенным водой раствором – 1:10. Обрабатывают раны 2-5 р/день. Уцелевшие участки на коже можно обрабатывать неразведенным раствором.

Хорошие отзывы о Малавит, применяемом для лечения межпальцевого грибка.

Необходимо между пальцами заложить турунды из ваты или марли, смоченные раствором. Держать их необходимо около 10мин, а проводят процедуру два раза. Терапию можно дополнить ножными ванночками с горячей водой (приблизительно 50 грд) и жидкостью Малавит (1:10).

Побочные действия

При непереносимости крема, геля Малавит могут возникать аллергические реакции.

Воспаление десен: что такое и как избавиться

В этой статье рассказываем о симптомах, причинах, методах лечения и профилактике десневого воспаления.

Что это вообще?

Воспаление десен — это поверхностное или глубокое поражение тканей пародонта, в которые попадают бактерии или налет. Болячка возникает в основном на фоне гингивита, в более запущенном случае — пародонтита, но еще ее может спровоцировать химический ожог или травма.

Читайте также:
Калия Йодид Реневал: инструкция по применению таблеток

При гингивите или генерализованном пародонтите воспалительный процесс обычно охватывает всю десну верхней или нижней челюсти. Ограниченные поражения слизистой в области 1-2 зубов возникают из-за локализованного пародонтита или флюса на фоне периодонтита.

И правда опасно?

Если не обратиться к стоматологу, начнется увеличение пародонтальных карманов, оголение корней и разрушение костной ткани. От этого уже не далеко до удаления

По каким симптомам можно определить?

Первые признаки воспаления можно определить в домашних условиях. Если вы ощущаете боль или замечаете кровянистые выделения во время еды и чистки зубов, не откладывайте запись к стоматологу. Не игнорируйте:

  • Покраснение, формирование белого налета на деснах.
  • Отек слизистой оболочки полости рта.
  • Кровоточивость десен, привкус металла.
  • Неравномерность высоты десневого края, оголение шеек зубов.
  • Появление неприятного запаха изо рта.

Локализация воспаления

  • Около зуба
  • Под коронкой
  • В области большинства зубов
  • Возле зуба мудрости

Воспаление слизистой может начаться сразу или через какое-то время после протезирования. В апикальной части корня образуется периодонтальный абсцесс, а в десневом кармане скапливается гной.

В другом случае воспаление может затрагивать только краевую десну или десневой сосочек. Воспалительный процесс ограничен проблемной зубной единицей.

Причины: корневые каналы зуба под коронкой плохо запломбированы, в апикальной части зуба имеется очаг инфекции.

Некачественная коронка с нависающим краем может травмировать мягкие ткани.

Если воспалилась десна около зуба, причиной может быть локализованный пародонтит, периодонтит или травмирующий фактор (острый край пломбы).

При периодонтите пациент ощущает боли при надавливании, а рядом с проблемным зубом образуется болезненная шишка на десне. Пародонтит вызывает припухлость десневого кармана, при осторожном нажатии выделяется гной, оголяется шейка корня, зубная единица начинает расшатываться.

В области большинства зубов

Воспаление десневого края охватывает весь ряд или большую часть зубов. Как правило, это происходит на фоне зубного камня. Во время чистки в проблемной области появляется кровоточивость

Причина: неудовлетворительная гигиена полости рта. Бактерии скапливаются на зубах и образуют твердые отложения, которые раздражают десна и разрушают костную ткань. Развивается хронический гингивит, при отсутствии лечения — пародонтит.

Возле зуба мудрости

Опухает «капюшон» над единицами в конце ряда. Чаще всего это происходит на нижней челюсти.

Причина: опухание десны над зубом мудрости (перикоронит). Воспаление начинается, если между слизистой оболочкой и жевательной частью скапливается налет или остатки пищи.

Причины воспалительных процессов в десне

Десенные заболевания развиваются по следующим причинам:

  1. Естественная микрофлора. Главный виновник болезни — бактерии в полости рта. В нормальных условиях микроорганизмы безопасны. Если иммунитет ослаблен сильным стрессом, несбалансированным питанием, химиотерапией, системными заболеваниями, развивается патогенная микрофлора. Она вызывает воспалительный процесс в мягких тканях десны.
  2. Неправильный уход за полостью рта. Из-за нерегулярной или неправильной чистки на зубах скапливается мягкий налет, который затвердевает и образуют зубной камень. Бактерии в зубном камне вызывают гингивит, а при отсутствии лечения — хронический пародонтит.
  3. Хроническое травмирование. Механическая травма возникает после ошибки в ходе ортопедической процедуры. Если кламмер протеза, нависающий край пломбы или коронки задевает мягкие ткани, десна начнет опухать. Пациент не обращает внимания на симптомы, потому что привыкает к ортопедической конструкции. Если не обратиться к стоматологу, начнутся патологии.
  4. Травматический прикус (окклюзионный контакт). Патология возникает, если зубы неравномерно смыкаются. Часть зубных единиц при жевании перегружаются, из-за чего в этой области челюсти воспаляется десневой край и разрушается костная ткань. Неправильный прикус может быть врожденным или приобретенным вследствие неплотного прилегания пломбы или коронки.
  5. Относительные причины. Воспалительные процессы мягких тканей активизируются на фоне снижения иммунитета при гормональных перестройках во время беременности, подросткового периода. Некоторые болезни также способствуют воспалению десен (диабет, аутоиммунные нарушения, заболевания ЖКТ). Курение тоже провоцирует воспалительные процессы из-за раздражения слизистой оболочки.

Консультация, снимок и план лечения бесплатно

Укажите свой номер телефона, мы перезвоним и подберём для вас удобное время приёма. Или позвоните нам сами — +7 495 401-68-55

Уже получили вашу заявку

Мы обязательно свяжемся с вами в ближайшее время и проконсультируем по всем имеющимся вопросам.

МАЛАВИТ

  • Фармакологические свойства
  • Показания к применению
  • Способ применения
  • Противопоказания
  • Беременность
  • Взаимодействие с другими лекарственными средствами
  • Побочные действия
  • Передозировка
  • Форма выпуска
  • Условия хранения
  • Состав

Малавит – антисептическое средство с противозудными, дезодорирующими, обезболивающими и противоотечными свойствами для лечения инфекционных заболеваний, вызванных аэробными и анаэробными бактериями.

Читайте также:
Разрешено ли клеить перцовый пластырь на область позвоночника

Фармакологические свойства

Малавит – натуропатическое многофункциональное гигиеническое средство для наружного применения. Применяется для ухода за проблемной кожей лица и тела. Рекомендуется для ежедневного применения.

Ионы меди – оказывают вяжущее, прижигающее, противовоспалительное, противоотечное, антивирусное, антимикробное и ранозаживляющее местное действие;

Молочная кислота пищевая – воздействует на процессы регенерации и обновления кожи, весомая часть инфоматрицы;

Камедь – защищает поврежденную кожу и слизистые, создает условия для уменьшения болевых ощущений в месте повреждения, ускоряет заживление, способствует уменьшению отека тканей.

Смола кедра сибирского – получила в народе название «живица». Живица кедра обладает невероятной способностью заживлять раны. Установлено, что кедровая смола обладает высокой биологической активностью, бактерицидными, дезинфицирующими и ранозаживляющими свойствами;

Почки березы содержат эфирное масло, смолу, дубильные вещества, сапонины, аскорбиновую кислоту, флавоноиды, фитонциды и другие вещества, которые оказывают бактерицидное, антисептическое, противовоспалительное действие при кожных заболеваниях и травмах, способствует уменьшению отечности.

Почки сосны – также содержат эфирные масла и другие вещества, которые оказывают противовирусное, антимикробное, ранозаживляющее действие. Настои и отвары из почек сосны помогают избавиться от воспалительных процессов в полости рта и интимной зоне.

Кора дуба – основное действие – вяжущее, противовоспалительное, обезболивающее. Применяют при проблемах слизистой рото- и носоглотки. Так же используется при потливости и грибковом поражении ног.

Мумиё и каменное масло – биологические активные продукты природного происхождения. Выдающееся сочетание многих органических и минеральных соединений, более 50 микро- и макроэлементов (литий, хром, золото, серебро, цинк, йод, калий, магний и др.), эфирных масел, смолоподобных веществ), определяет его широкий спектр действия.

Комплекс экстрактов целебных растений оказывает противовоспалительное, ранозаживляющее, омолаживающее, тонизирующее, дезодорирующее действие, способствует уменьшению отека, снятию воспаления, быстрой регенерации тканей и нормализации функций.

Показания к применению

Малавит применяют в комплексе с другими средствами для лечения пациентов, страдающих воспалительными заболеваниями ЛОР-органов, верхних дыхательных путей и кожи.
Малавит используют в качестве противовоспалительного и противозудного средства в комплексной терапии в гинекологической и стоматологической практике.
Малавит может быть назначен при обморожениях, гематомах, ожогах, ранах, пролежнях, заболеваниях опорно-двигательного аппарата, невритах, дерматитах, сосудистых нарушениях и укусах насекомых.

Способ применения

Малавит предназначен для наружного применения. Раствор следует наносить на кожу с помощью ватного тампона, для усиления терапевтического эффекта обработанный участок накрывают полиэтиленовой пленкой, которую фиксируют бинтом. Время применения компресса составляет, как правило, 20-180 минут. Для достижения максимального терапевтического эффекта при подострых процессах перед применением раствора Малавит рекомендуется прогреть пораженный участок. Препарат применяют по назначению врача в неразведенном виде или разводят перед применением водой.
Раствор следует наносить на кожные покровы в месте проекции воспалительного процесса. Продолжительность терапии и дозы препарата Малавит определяет врач.
В отоларингологической практике, как правило, назначают 5-10 капель препарата на 100мл воды, полученным раствором промывают носовые ходы, используют для полоскания горла и в качестве назальных капель от 3 до 5 раз в сутки. Детям младше 5 лет, как правило, назначают 1 каплю препарата на каждый год жизни (разводят в 100мл воды).
При катаральном отите, как правило, назначают 5 капель препарата на 5мл воды, полученным раствором смачивают тампон и вводят в слуховой проход 4-6 раз в день.
В гинекологической и акушерской практике, как правило, назначают 10мл препарата на 200мл воды, полученный раствор применяют для туалета гениталий, фонореза влагалища, спринцевания и смачивания тампонов (тампоны следует вводить на 2-5 часов). Курс лечения составляет, как правило, 5-10 процедур.
При закрытых травмах опорно-двигательного аппарата и повреждениях кожного покрова (обморожения, ожоги, раны, пролежни), как правило, назначают повязки с неразведенным раствором Малавит, которые накладывают на 2-3 часа до 3 раз в сутки (повязку сверху рекомендуется накрывать полиэтиленовой пленкой).
При переломах рекомендуется вводить 10-20мл препарата под гипс или лонгету 1-2 раза в сутки в течение 3 дней.
При угревой сыпи и герпесе неразведенным раствором следует протирать пораженные участки кожи до 5 раз в сутки.
При укусах насекомых ватный диск смоченный препаратом Малавит накладывают на место укуса на 10 минут.
В стоматологической практике, как правило, назначают 5-10 капель препарата на стакан воды, полученный раствор используют для полоскания и орошения ротовой полости.
В качестве дезодорирующего средства неразведенным раствором Малавит протирают кожный покров подмышечных впадин или разводят 10мл препарата с морской солью на 5 литров воды и используют в качестве ванночек при потливости ладоней и ступней.
В качестве гигиенического средства 10мл препарата Малавит добавляют в ванну (на 200 литров воды).

Читайте также:
Продукты с высоким содержанием ретинола

Противопоказания

Малавит не назначают пациентам с индивидуальной непереносимостью компонентов препарата.

Беременность

Опыта применения препарат Малавит в период беременности и лактации нет. При наружном и вагинальном применении раствора Малавит не отмечается эмбриотоксического и тератогенного влияния.

Взаимодействие с другими лекарственными средствами

Не рекомендуется одновременное применение препарата Малавит с другими местными средствами на одном участке кожного покрова или слизистых оболочек. При необходимости такого сочетания, следует соблюдать интервал между применением препарата Малавит и других лекарственных средств.

Побочные действия

В единичных случаях в период применения препарата Малавит отмечалось развитие аллергических реакций.

Передозировка

Сообщений о передозировке препарата Малавит на данный момент не поступало. Не следует принимать препарат перорально. При случайном пероральном приеме большого количества препарата Малавит следует промыть желудок и обратиться к лечащему врачу.

Форма выпуска

Раствор для наружного применения Малавит по 30 или 50мл во флаконах темного стекла, в пачке картонной 1 флакон.

Условия хранения

Раствор Малавит следует хранить не более 2 лет после изготовления в помещениях с температурой от 5 до 25 градусов Цельсия.
Во время хранения раствора допускается незначительное образование осадка или помутнение раствора.
Время хранения разведенного препарата составляет не более 24 часов.

Состав

1 флакон раствора Малавит содержит:

  • глицерин;
  • активные био-комплексы серебра и меди;
  • каменное масло;
  • мумие;
  • камедь лиственницы;
  • смолу пихты и кедра;
  • экстракты травы и корней растительного сырья Горно-Алтайского региона (в том числе тысячелистника, пиона уклоняющегося, бессмертника, шалфея лекарственного, мяты перечной, ромашки аптечной, календулы, чабреца, аира болотного, полыни, чистотела, подорожника, эхинацеи, девясила и багульника);
  • экстракты коры осины и дуба;
  • экстракты почек сосны и березы;
  • среднегорную росу;
  • ионизированную структурированную родниковую воду.

В состав препарата не входит спирт, красители и консерванты.

Пять процедур на приеме ЛОР-врача, которые, как правило, вам не нужны

Почему доказательные ЛОР-врачи не рекомендуют «кукушку», промывание миндалин и мазки на флору? Давайте разберемся вместе.

Промывание лакун небных миндалин

Рекомендуется врачами при хроническом тонзиллите, в том числе для профилактики обострений заболевания. Может проводиться шприцем со специальной насадкой — канюлей или вакуумным методом.

Небные миндалины представляют собой скопления лимфоидной ткани в глотке, их важной анатомической особенностью являются крипты. Крипты — это ветвящиеся углубления в миндалинах, благодаря которым увеличивается площадь соприкосновения лимфоидной ткани с инфекционными агентами и, как следствие, быстрее осуществляется иммунный ответ.

В криптах также образуются тонзиллолиты — казеозные пробки, представляющие собой плотные образования, состоящие из слущенного эпителия и остатков пищи. Обычно пробки мелкие и выводятся сами, для человека этот процесс протекает незаметно. В ряде случаев пробки задерживаются в криптах, а когда к ним присоединяются бактерии и лейкоциты, они увеличиваются в размерах и становятся более плотными. С наличием тонзиллолитов связывают ощущение дискомфорта в горле, першение, рефлекторный кашель и очень редко, лишь в 3% случаев — галитоз (неприятный запах изо рта). Среди нормальной микрофлоры крипт отдельно выделяются анаэробы, вырабатывающие летучие соединения серы, именно из-за них пробка приобретает характерный неприятный запах.

Считается, что у казеозных пробок нет негативного влияния на здоровье, а значит опасности они не представляют. Только в России и на постсоветском пространстве выявление пробок ассоциировано с наличием хронического тонзиллита. В других странах это заболевание классифицируют как стойкое воспаление и отек в горле, сопровождаемые болевым синдромом, в ряде случаев требующие назначения системной антибактериальной терапии.

В нашей стране врачи обычно рекомендуют курс промываний, состоящий из 5 процедур, которые проводятся через день или реже. Данный подход основан не на доказательствах эффективности, а на предпочтениях конкретного специалиста, «его личном опыте» и желании пациента. Растворы для промывания используются самые разнообразные — начиная от фурацилина, заканчивая системными антибиотиками и бактериофагами.

Зарубежные врачи предлагают пациентам удалять пробки самостоятельно самыми различными способами. Не доказано, что курсовое промывание миндалин уменьшает частоту образования тонзиллолитов. Если казеозные пробки доставляют человеку выраженный дискомфорт, или его беспокоит неприятный запах изо рта, предлагается обсудить с лечащим врачом возможность тонзиллэктомии (удаления миндалин). Иногда, увы, это единственный способ избавления от пробок. Допускается разовое промывание миндалин для удаления тонзиллолитов (не в период обострения хронического тонзиллита!), если они доставляют сильный дискомфорт, в том числе психологический, а у пациента не получается это сделать самостоятельно.

Лечебный эффект промывания небных миндалин при профилактике обострений хронического тонзиллита не доказан. Четких рекомендаций, определяющих количество процедур, тоже нет.

Важно знать: промывание лакун миндалин — не лечебная и не профилактическая процедура.

Читайте также:
Йодомарин: аналоги препарата

«Кукушка» или промывание носа методом перемещения жидкости по Проетцу

Метод, разработанный американским оториноларингологом Артуром Проетцом более века назад. Много лет использовался ЛОР-врачами для лечения острых заболеваний носа и околоносовых пазух.

Российскими ЛОР-врачами «кукушка» назначается практически при любых жалобах пациентов, начиная с острого ринита и синусита, заканчивая острым аденоидитом и евстахиитом. Техника промывания: пациент лежит на спине (реже сидит), в одну половину носа нагнетается антисептический раствор, из другой удаляется при помощи отсоса. Во время процедуры его просят произносить слово «ку-ку», чтобы снизить вероятность попадания раствора в горло и гортань (при этом мягкое небо поднимается, закрывая носоглотку). Однако все равно существует высокий риск попадания жидкости в дыхательные пути, особенно у детей, которые не всегда понимают, что от них требуется, и ведут себя беспокойно.

Из-за создания отрицательного давления в полости носа «кукушка» может быть травмирующей для воспаленной слизистой оболочки полости носа, а при наличии сильного отека в носу и носоглотке — болезненной для ушей.

Использование «сложных составов» для промывания менее предпочтительно, чем физиологический раствор. Антисептики могут дополнительно высушивать воспаленную слизистую оболочку полости носа. Добавление в раствор антибиотиков также не дает лечебного эффекта (в «кукушке» это зачастую антибиотик резервного ряда диоксидин, его побочные действия опасны: экспериментальные исследования показали, что он оказывает мутагенное и повреждающее действие на кору надпочечников). Добавление таких гормональных препаратов, как дексаметазон или гидрокортизон также не оправдано — есть более подходящие гормоны для использования в полости носа (мометазон, флутиказон, будесонид и др.). При наличии показаний эти спреи могут успешно применяться, при этом они обладают низкой биодоступностью, то есть, действуют только в носу, не оказывая системного влияния на организм и не проявляя значимых побочных эффектов.

Доказано, что промывание носа с положительным давлением (баллон Долфин, Нети пот) более действенно. Такие промывания особенно эффективны при аллергическом рините и хроническом синусите.

Важно знать: при остром бактериальном синусите имеет смысл обсуждать применение только оральных антибиотиков. Ни местные антибиотики, ни местные антисептики не показаны, даже в качестве дополнения к лечению.

Пункция верхнечелюстной пазухи

Практически не применяется в современной оториноларингологии. При остром бактериальном синусите показаны системные антибактериальные препараты широкого спектра действия, которые успешно справляются с бактериальным процессом без пункций и «кукушек».

Пункции при бактериальном процессе в верхнечелюстных пазухах в основном показаны, если нужен посев содержимого пазухи — как правило при неэффективности 1-2 курсов антибактериальной терапии.

Очень редко такие пункции проводят с диагностической целью, когда нет возможности выполнить рентгенографию или компьютерную томографию околоносовых пазух. Еще одним показанием является выраженный болевой синдром, связанный с давлением содержимого на стенки пазухи. Пункция при этом делается однократно на фоне основного лечения. Несколько пункций показаны только в случае нестихающего бактериального процесса при двух и более курсах антибиотиков, при этом возможности провести эндоскопическое хирургическое вмешательство на пазухах нет.

Доказано — пункция верхнечелюстной пазухи не ускоряет процесса выздоровления.

Важно знать: пункция, как и любой инвазивный метод, может иметь осложнения, среди них — травма медиальной стенки орбиты, носослезного канала, мягких тканей щеки, носовое кровотечение.

Эндоларингеальные вливания

Рекомендуются при остром ларингите, наравне с небулайзерами, муколитиками и многим другим.

Причиной острого ларингита в большинстве случаев является вирусная инфекция. Поэтому основное лечение здесь — время. Применение антибиотиков не показано даже при легких бактериальных инфекциях в гортани, которые встречаются существенно реже, чем вирусные.

При эндоларингеальном вливании раствор попадает непосредственно на голосовые складки в момент фонации, а значит очень высок риск его попадания в нижние дыхательные пути. В случаях, если гортань видно плохо и техника процедуры не соблюдается, врач вливает раствор в пищевод, пациент его проглатывает, положительного эффекта после процедуры, даже временного, не происходит. В то же время такое «слепое» вливание раствора повышает риск аспирации (попадания в дыхательные пути).

Для вливаний в гортань используются антибиотики, которые при местном применении не обладают бактерицидным эффектом. Могут использоваться масляные растворы, положительный эффект от которых легко заменяется домашним увлажнителем и проветриванием. Эффект от применения гормональных средств (дексаметазона или гидрокортизона) очень кратковременный. При этом в экстренных ситуациях, например, у певцов перед концертом, предпочтение стоит отдать системному применению гормональной терапии. Применение гормонов приводит к быстрому исчезновению воспаления голосовых складок и улучшению качества голоса, но приходится мириться с возможными побочными эффектами данной группы лекарств, поэтому в стандартных ситуациях потенциальный риск при их использовании превышает возможную пользу.

В ряде исследований было доказано, что голос восстанавливается в равные сроки — при лечении антибиотиками и при приеме плацебо.

Важно знать: вирусный ларингит длится обычно 7-10 дней и проходит самостоятельно.

Читайте также:
Бисакодил-Хемофарм: инструкция по применению таблеток

Мазки на флору (из носа, зева, ушей)

В подавляющем большинстве случаев в них нет необходимости. По каждому заболеванию известны наиболее частые возбудители, и эмпирическая терапия хорошо справляется со своими задачами.

Острый бактериальный синусит. Забор материала должен быть выполнен либо непосредственно из пазухи (во время пункции), либо из среднего носового хода под контролем эндоскопа. При этом тампон, которым выполняется забор, не должен касаться окружающих структур. Иногда это сложно осуществить, особенно у детей, поэтому техника нарушается, что приводит к попаданию в материал «путевой» микрофлоры, а истинный возбудитель остается на втором плане.

Острые тонзиллиты. Рекомендованы два исследования. Стрептатест — экспресс-диагностика на β-гемолитический стрептококк группы А (БГСА). И, если он отрицательный, — мазок из зева непосредственно на БГСА. Только при БГСА-тонзиллите есть абсолютные показания к проведению антибактериальной терапии, потому что только в этом случае есть риск развития острой ревматической лихорадки, ведущей к грозным осложнениям.

Обострение хронического тонзиллита. В этом случае бактерии, полученные в посеве с поверхности миндалин, не соотносятся с теми, что находятся внутри, а значит посевы «на флору» также неинформативны для определения тактики лечения.

Острый наружный или средний отиты. Мазок показан при тяжелом течении, неэффективности назначенного лечения через 48-72 часа, частых рецидивах отита, иммунодефиците, при воспалении после хирургического вмешательства на ухе.

В подавляющем большинстве случаев в мазках на флору нет необходимости.

Важно знать: бактериологическое исследование показано только при неэффективности базового лечения, осложненном течении заболевания, нетипичной клинической картине болезни.

Купить Малавит жидкий 50мл в аптеках

Цена действует только при заказе на сайте Цены на сайте отличаются от цен в аптеках и действуют только при оформлении заказа на сайте или в мобильном приложении. При получении заказа в аптеке добавить товары по ценам сайта будет невозможно, только отдельной покупкой по цене аптеки. Цены на сайте не являются публичной офертой.

Код товара: 11424

Самовывоз, бесплатно . Бронь действует в течение 24 часов

  • Описание
  • Инструкция по применению Малавит
    Купить в аптеке Малавит жидк. 50мл


    Лекарственные формы

    раствор

    Группа
    Средства гигиены

    Международное непатентованное название
    Нет МНН.

    Производители
    Малавит(Россия)

    Описание

    Гигиеническое средство «Малавит» является многофункциональным натуральным профилактическим средством и используется для наружного и местного применения (включая гигиену слизистой полости рта и интимной зоны).
    Гигиеническое средство «Малавит» oбладает дезодорирующим, успокаивающим и омолаживающим свойствами, а также определенными качествами входящих в его состав ингредиентов целебного сырья растительного и минерального происхождения, а именно: противовоспалительным, бактерицидным, антивирусным, антигрибковым, антигистаминным, местно-рефлекторным, ранозаживляющим, противозудным, болеутоляющим и противоотечным действием.
    Гигиеническое средство «Малавит» – продукт синтеза народных, традиционных схем, наследий немедикаментозного оздоровления человека плюс даров природы Алтая, созданный по оригинальной инновационной «Малавит-технологии», в которой используются собственные научные разработки и изобретения.
    Многофункциональность и качество гигиенического средства «Малавит» (далее по тексту «Малавит») обусловлены оригинальной «Малавит-технологией» и входящими в состав продукта ингредиентами.

    Состав: вода очищенная ионизированная, глицерин, молочная кислота пищевая, медь углекислая основная, медь сернокислая, камедь, смола кедра, почки берёзы и сосны, кора дуба, мумиё, каменное масло, чага, экстракты целебных растений (девясила высокого, одуванчика лекарственного, календулы лекарственной, тысячелистника обыкновенного, мяты перечной, чабреца, мать-и-мачехи, ромашки аптечной, аира болотного, шалфея лекарственного, бессмертника песчаного, эхинацеи, подорожника, чистотела).
    Плюс информационный гомеококтейль (см.ниже)

    Качество активных ингредиентов:
    · очищенная ионизированная вода – инфоматрица;
    · ионы меди – оказывают вяжущее, прижигающее, противовоспалительное, противоотечное, антивирусное, антимикробное и ранозаживляющее местное действие;
    · молочная кислота пищевая – воздействует на процессы регенерации и обновления кожи, весомая часть инфоматрицы;
    · камедь – защищает поврежденную кожу и слизистые, создает условия для уменьшения болевых ощущений в месте повреждения, ускоряет заживление, способствует уменьшению отека тканей.
    · смола кедра сибирского – получила в народе название «живица». Живица кедра обладает невероятной способностью заживлять раны. Установлено, что кедровая смола обладает высокой биологической активностью, бактерицидными, дезинфицирующими и ранозаживляющими свойствами;
    · почки березы содержат эфирное масло, смолу, дубильные вещества, сапонины, аскорбиновую кислоту, флавоноиды, фитонциды и другие вещества, которые оказывают бактерицидное, антисептическое, противовоспалительное действие при кожных заболеваниях и травмах, способствует уменьшению отечности.
    · почки сосны – также содержат эфирные масла и другие вещества, которые оказывают противовирусное, антимикробное, ранозаживляющее действие. Настои и отвары из почек сосны помогают избавиться от воспалительных процессов в полости рта и интимной зоне.
    · кора дуба – основное действие – вяжущее, противовоспалительное, обезболивающее. Применяют при проблемах слизистой рото- и носоглотки. Так же используется при потливости и грибковом поражении ног.
    · мумиё и каменное масло – биологические активные продукты природного происхождения. Выдающееся сочетание многих органических и минеральных соединений, более 50 микро- и макроэлементов (литий, хром, золото, серебро, цинк, йод, калий, магний и др.), эфирных масел, смолоподобных веществ), определяет его широкий спектр действия.
    · комплекс экстрактов целебных растений (состав см. выше) оказывает противовоспалительное, ранозаживляющее, омолаживающее, тонизирующее, дезодорирующее действие, способствует уменьшению отека, снятию воспаления, быстрой регенерации тканей и нормализации функций.
    · информационный «гомеококтейль».

    Гигиеническое средство «Малавит» не содержит этилового спирта,
    консервантов и красителей.

    Принцип применения «Малавит»

    При сохранении целостности кожного покрова наносить «Малавит» без разведения. Оставлять на коже смоченные раствором марлевые салфетки, укрывать целлофаном в виде компрессов на несколько часов.
    При повреждении целостности кожного покрова и для очищения слизистых, «Малавит» используется в разведении 1:20-1:5 (10-40 мл на 200 мл. воды). При этом активность раствора сохраняется не менее суток.
    Эффективно при этом одновременное применение противовоспалительного антисептического крем-геля «Малавит», который наносится непосредственно, либо на марлевых салфетках или ватных тампонах.

    Гигиенический уход за кожей лица и тела.

    · «Малавит» обеспечивает эффективный уход за участками кожных покровов, мягких тканей, подвергшихся механическому воздействию, в том числе, в результате воздействия высокой или низкой температуры.
    При гигиеничской обработке поврежденных мягких тканей «Малавит» используется в разведении 1:20 (10 мл на 200 мл воды). Им смачивают ватный тампон и производят гигиеническую обработку кожи 2-4 раза в день; делают компрессы местно дважды в сутки, длительностью 4-6 часов 7-10 дней.

    · При раздражениях на коже, отечности, возникающих на фоне применения мобилизирующих средств (гипс, лангета), целесообразно проводить гигиенические процедуры путем введения 10-20 мл раствора «Малавит» без разведения под лонгету или гипс 1-2 раза в день в течение 3-х дней. После снятия гипса применять гигиеническое средство «Малавит» и крем-гель «Малавит», плюс крем для суставов «Малавит».

    · «Малавит» хорошо очищает и способствует нормализации состояния кожных покровов при возрастных изменениях у подростков. Кожу следует протирать гигиеническим средством «Малавит» 2-5 раз в день. На проблемные участки кожи делать аппликации с раствором «Малавит». (Можно одновременно наносить противовоспалительный антисептический крем-гель «Малавит», который быстро впитывается, не оставляя следов, что удобно для использования в дневное время).

    · При укусах насекомых (мошки, комары, клещи и др.) производится обработка места укуса Малавитом. Ватный диск, обильно смоченный средством «Малавит», накладывается на место укуса. Экспозиция 10 мин. Достаточно одной процедуры в день.

    · «Малавит» эффективен при потливости ладоней, стоп и подмышечных впадин. Уменьшает выделение пота, устраняет неприятный запах. Для стоп и ладоней применяются ванночки с солью (например, «Малавит-Фито» 30-50 г на 5 л воды) с добавлением 10 мл «Малавит». Подмышечные впадины лучше протирать неразведенным раствором «Малавит».

    · Водные процедуры с Малавитом положительно влияют на кожные покровы и волос головы: 10 мл средства на ванну (200 литров). Устраняется негативное действие хлора.


    Гигиеническое средство “Малавит” применяется для ухода за полостью рта.

    · При использовании средства «Малавит» с целью гигиены и профилактики проблем с зубами, деснами, слизистой оболочкой полости рта, а также с целью очищения, устранения неприятного запаха, их защиты, поддержания в хорошем состоянии, необходимо предварительное разведение средства «Малавит» водой в соотношении 10 капель на 200 мл чистой воды. Использовать для полоскания рта 2-4 раза в день, после приема пищи и чистки зубов.

    · После удаления зуба – делать ванночки с Малавитом в разведении в соотношении 10 капель на 200 мл чистой воды.
    Как дополнение рекомендуется зубная паста и ополаскиватель для полости рта «Малавит».

    Гигиенический уход за наружными половыми органами, кожей и слизистой интимной зоны.

    · Туалет наружных половых органов с раствором «Малавит» в разведении 1:20-1:5 (10-40 мл на 200 мл воды). Полученным раствором смачивают ватный тампон и обрабатывают наружные половые органы и кожу интимной зоны обоих полов 2-4 раза в день. Рекомендуется для ежедневного применения.

    · С целью очищения слизистой интимной зоны средство применяется в виде влагалищных орошений (5-7 дней). Возможно так же использовать тампон, обильно смоченный раствором «Малавит» в разведении 1:20-1:5. Хорошо дополняет сочетание с противовоспалительным антисептическим крем-гелем «Малавит».
    Беременность не является противопоказанием к назначению гигиенического средства «Малавит». Доказано, что «Малавит» не обладает эмбриотоксическим и тератогенным действием. Может использоваться в любые сроки беременности. У него исключено негативное влияние на плод при наружном и интимном применении. Кроме того, «Малавит» можно использовать ежедневно, нанося 2-5 капель на интимные гигиенические прокладки.

    «Малавит» создан на основе синтеза «Малавит-технологии» и даров природы Алтая.

    «Малавит-технология» структурирует и активирует материал исходного натурального сырья: воды, солей минералов и экстрактов целебных трав, камедей и прочих ингредиентов, максимально раскрывая их полезные свойства и создавая устойчивые информационно-богатые кластерные структуры. Созданная по этой технологии продукция «Малавит» оказывает целостное, гармонизирующее влияние на организм даже при наружном применении. «Малавит-технология» значительно повышает уровень активности и качества природных исходных компонентов, входящих в состав гигиенического средства. Кроме того, ТМ-Генераторами (Альфатрон – патент на изобретение № 2126698 и Экотрон – патент на изобретение № 2132708 – золотые медали (Брюссель, Москва 2001-2003, салон изобретений и инновационных технологий «Архимед», Москва, 2013) осуществляется перенос информации биоактивности благородных металлов (платина, иридий, золото, серебро) и лечебных самоцветов, минералов (малахит, нефрит, сердолик, яшма, жемчуг, бирюза, кремний, сапфир, рубин, изумруд, горный хрусталь, обсидиан, алмаз, аметист) на водносолевую основу гигиенического средства «Малавит» – «гомеококтейль» (Ноу-хау).

    Информационный «Гомеококтейль» благородных металлов, лечебных самоцветов и минералов оказывает мощное воздействие на активацию водно-солевой матрицы и ингредиентов растительного состава гигиенического средства «Малавит», значительно усиливая и проявляя в максимальном объеме действие исходных ингредиентов и целебного сырья растительного и минерального происхождения конечного продукта – «Малавит».
    Создатель препарата – врач, Заслуженный изобретатель РФ, профессор медицины, академик РАЕН, РАБИП и др. академий, лауреат премии Людвига Нобеля (2006 г.), многих государственных и общественных наград России и зарубежья – Дворников Виктор Миронович (г. Барнаул, Алтайский край).
    На международных выставках инноваций и инвестиций, международных выставках-ярмарках (2000-2013 гг.) в Бельгии, Франции, Германии, Китае, Малайзии, Германии, Болгарии, Арабских Эмиратах, России, странах СНГ и бизнес-миссиях в Австралии, Гонконге, Индии, Индонезии – «Малавит», а также «Малавит-технология» награждены 70 медалями (50 из них – золотые), специальными призами и Гран-При.
    В 2010 году среди 646 тысяч производителей парфюмерно-косметической продукции компания «Малавит» стала одним из 25 лучших предприятий России. В 2012 г. компания заняла уже 6 рейтинговую позицию. Гигиеническое средство «Малавит» и крем для суставов «Малавит» вошли в рейтинговую категорию «100 лучших товаров Алтая» и «100 лучших товаров России», в 2012 году – крем для бюста «Малавит» удостоен диплома I степени (Алтай – «Лучший товар года»).

    Свойства гигиенического средства «Малавит» и способы его применения подтверждены клиническими испытаниями, согласно ТР ТС 009/2011 (Технический Регламент Таможенного Союза).

    «Малавит» на рынке уже 20 лет. Проведена многоуровневая предклиническая и клиническая апробация в г. Москве, Санкт-Петербурге, Новосибирске, Екатеринбурге, Томске, Омске, Барнауле, Белокурихе и др. городах, в ведущих клиниках, Академических учебных и научных учреждениях страны, на кафедрах акушерства и гинекологии, оториноларингологии, неврологии, стоматологии, травматологии и ожоговом центре. По мнению миллионов потребителей гигиеническое средство «Малавит» является средством быстрой помощи и названо народом – «Неотложка».

    Особые указания:

    перед применением флакон с гигиеническим средством «Малавит» обязательно ВСТРЯХИВАТЬ!
    Допустимо незначительное помутнение раствора или появление осадка.

    Противопоказания:

    возможна повышенная индивидуальная чувствительность к отдельным компонентам гигиенического средства.
    Форма выпуска: флакон из темного стекла с капельницей объемом 30 и 50 мл упакованный в коробочку с аннотацией.
    Условия хранения:

    в защищенном от света месте, при температуре от + 5° С до + 25° С., беречь от детей.
    Срок годности: 2 года с даты изготовления.

    Герпес: что это и какие препараты применять?

    Герпес в переводе с греческого «ползущий». На данный момент актуальность этого заболевания не уменьшилась. Оно встречается более чем у 90% населения.

    Что такое герпес

    Чаще всего проблемы вызывает вирус простого герпеса 1 и 2 типов. 1 тип – это герпес на губах, глазах и полости рта. 2 тип – это генитальный герпес и герпес беременных и новорожденных.

    Как понять, что это именно герпес?

    Возьмем к примеру самый банальный герпес на губах. Первое что чувствует человек это зуд в области губ (часто может и не заметить в течении дня). В этот же день появляется краснота и красные пятна. На следующие сутки в месте покраснения появляется пузырек и отек. Спустя 3-5 дней образуется корочка на месте лопнувших пузырьков. Через 7-9 дней все симптомы проходят. Также в стадию с пузырьками может подняться температура до 37,5—38,5°С и появиться боль.

    Но для достоверного подтверждения диагноза необходим анализ крови на наличие специфической реакции организма на вирус (IgM) он будет говорить о том, что на момент сдачи крови у вас протекает острый период болезни.

    При генитальном герпесе, также берут на исследование выделения из половых путей и уретры. Обязательна консультация специалиста (дерматовенеролога).

    Стоит обратить внимание, что вирус не выводится из организма после перенесенной ветрянки, а остается «жить» в определенном отделе нашей нервной системы, поэтому сдавать анализ на Ig G не имеет смысла.

    Как можно заразиться

    Заражение происходит через слизистые:

    • Губ
    • Рта
    • Носа
    • Гениталии
    • Глаза
    • Через кожу при контакте с биологическими жидкостями (слюна, моча, сперма, слезы, выделения из носа, непосредственно жидкость из герпесного пузырька).

    То есть чаще всего заражение происходит при несоблюдении гигиены и защиты при половом акте. Так же при расчесывании уже появившихся пузырьков происходит занос на новые участки кожи и слизистых.

    Отдельный путь заражения от матери к плоду, на данный момент является обязательным обследование на ВПГ-1,2 у планирующих беременность и беременных женщин.

    Инфекция поражает нервную систему и опасна своими последствиями для организма.

    Как себя вести при герпесе

    • Не трогать высыпания руками, если задели, то сразу же мыть руки.
    • Использовать отдельную посуду, косметику, полотенце.
    • Воздержаться от поцелуев и половых контактов.
    • Наносить лечебные гели и мази ватной палочкой, а не руками.

    Для достоверного подтверждения диагноза необходимо сдать анализ.

    Препараты

    Рассмотрим подробно группы препаратов для лечения

    1. Противовирусные:
    • Зовиракс
    • Валтрекс
    • Фамвир
    • Гроприносин

    Данная группа препаратов воздействуют непосредственно на причину, сам вирус. Курс и схему приема назначает врач после комплексного обследования.

    Переносимость препаратов достаточно хорошая, противопоказаны при беременности и кормлении грудью. Так же осторожно и под контролем врача применение у лиц с почечной и печеночной недостаточностью. Детям дозу определяет педиатр исходя из расчета по весу.

    2. Препараты интерферона:

    • Виферон
    • Кипферон
    • Реаферон ЕС липинт

    При заболевании герпесной инфекцией происходит снижение выработки собственного интерферона альфа , а это означает снижение защитных сил организма от вируса.

    Противопоказаний у данной группы практически нет. Она является основным способом лечения такой уязвимой группы как беременные и кормящие женщины.

    1. Индукторы интерферона:
    • Амиксин
    • Циклоферон
    • Анаферон

    Используют для стимуляции выработки собственного интерферона и избежания усугубления течения и распространения инфекции. Переносится достаточно хорошо. Противопоказания у каждого препарата определенный возраст указанный в инструкции.

    1. Местные антибактериальные и противовирусные препараты:
    • Граммидин
    • Лизобакт
    • Гексорал

    Данные препараты применяются при герпетических поражения слизистой рта, обладают антибактериальным, противовирусным действием, а также снимают воспаление и обезболивают.

    • Мазь Зовиракс и Зовиракс Дуо актив
    • Виферон
    • Инфагель
    • Панавир

    Обладают местным противовирусным действием, Зовиракс Дуо Актив в сочетании с гормоном гидрокортизоном дает быстрое снятие воспаления и соответственно боли, также не дает образоваться новым пузырькам. Но так как в составе гормональная составляющая, очень внимательно необходимо прочитать инструкцию. Только с 12 лет. Перед применением любых мазей и гелей необходимо очистить кожу от косметики и загрязнений.

    1. Иммуномодуляторы под контролем иммунограммы:
    • Полиоксидоний
    • Ликопид

    Только под контролем иммунолога.

    1. Обезболивающие:
    • Нурофен
    • Панадол

    Снимают боль, воспаление и так же при необходимости температуру.

    1. Антигистаминные:
    • Зодак
    • Кларитин

    Помогают избежать отечности.

    1. Витаминные комплексы:
    • Витрум
    • Компливит
    • Селен
    • Цинк
    • Витамин С

    Также отдельно можно выделить вакцину против герпеса. Показана она взрослым, которые болеют герпесом более 3 раз в год и высоким титром антител, пожилым лицам, ВИЧ-инфицированным. Также детям которые не переболели ветрянкой.

    Лечение беременных женщин выбирается в зависимости от срока беременности, строго акушером-гинекологом и зависит от степени тяжести течения!

    Герпес-является комплексной проблемой. Причиной повторяющегося или впервые возникшего герпеса является снижение иммунитета, гормональные изменения.

    Главной профилактикой является поддержание работы иммунитета:

    • Полноценное питание,
    • Достаточное количество мяса, рыбы и овощей.
    • Прием комплексных витаминных препаратов содержащих обязательно: цинк, витамин А, Е, С.
    • Необходимо контролировать уровень железа в крови.
    • Самым большим органом нашей иммунной системы является кишечник, необходимо поддерживать его работу, при необходимости принимать про- и пребиотики.
    • Иметь постоянного полового партнера и соблюдать правила гигиены.
    • В случае частого повторения инфекции ставить прививку в периоды «затишья».
    • Людям имеющим системные заболевания (сахарный диабет 1,2 типов и т.д) необходим контроль и поддержание основного заболевания в стадии компенсации.

    Федеральные клинические рекомендации по ведению больных генитальным герпесом- Москва 2015; Клинические рекомендации простой герпес у взрослых-2014 год;

    Выстраиваем защиту

    От 23 700 рублей

    Вы обращали внимание, что некоторые люди могут спокойно сидеть на сквозняке, гулять в мороз в легкой куртке, купаться в холодной реке, общаться с простуженными друзьями, и при этом – не заболевают? В то время как другие берегутся изо всех сил, носят в период эпидемий марлевые маски, кутаются в теплые свитеры и шерстяные носки, и всё равно не вылезают из простуд? С чем это связано? Все дело в иммунитете!

    Наш иммунитет – это основной механизм защиты организма от вирусов и бактерий. Развитие иммунной системы в процессе эволюции и обусловило саму возможность существования человека. Иммунитет бывает врожденный и адаптивный (приобретенный).

    Врожденный иммунитет — это способность организма распознавать и обезвреживать различные бактерии и вирусы по общим признакам. Как понятно из названия, это базовое свойство организма, которое он получает при рождении. Адаптивный иммунитет распознает более специфические, индивидуальные патогены, он формируется в процессе столкновения с ними, после болезней или прививок.

    Признаки иммунного сбоя

    • частые ОРЗ
    • частые обострения хронический инфекционных заболеваний (тонзиллит, гайморит, бронхит, пиелонефрит, аднексит т. д.)
    • частые рецидивы герпетических высыпаний
    • гнойничковые поражения кожи
    • боли в суставах и мышцах
    • продолжительное повышение температуры или отсутствие температурной реакции при острых инфекционных заболеваниях
    • увеличение лимфатических узлов
    • плохое заживление ран
    • злокачественные новообразования
    • слабость
    • синдром хронической усталости

    Иммунная система формируется у человека еще в утробе матери, и немало зависит от наследственности. Но и весьма значительную роль в работе иммунитета играет образ жизни. И если с наследственностью мы сделать ничего не можем, то укрепить иммунитет, выполняя определенные правила, — в наших силах!

    Как укрепить иммунитет?

    Закаливание

    Закаливание – это, по сути, тренировка иммунной системы. Главный принцип закаливания: умеренность, постепенность и регулярность.

    Начните с малого: больше гуляйте, чаще проветривайте квартиру, ходите по дому босиком, обтирайтесь смоченными прохладной водой губкой или полотенцем, умывайтесь прохладной водой. Потом можно переходить к более серьезным процедурам: обливанию холодной водой, контрастному душу. Контрастный душ, кстати, очень полезен и для тренировки сердечно-сосудистой системы, улучшения состояния кожи, профилактики целлюлита. Только не забывайте про осторожность и постепенность! Если у вас уже есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, предварительно проконсультируйтесь с вашим кардиологом.

    Очень важна регулярность закаливающих процедур, отсутствие между ними больших перерывов.

    Начинать закаливающие процедуры можно только, если вы полностью здоровы. В идеале – после консультации с врачом.

    Питание

    Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения. Такие углеводы содержатся в овсянке, в хлебе из муки грубого помола.

    Помимо этого нашему организму необходимы жиры, поскольку они помогают усваивать витамины А и Е. Если в организме недостаточное количество жиров, хуже выглядит кожа, страдает печень, перестают вырабатываться половые гормоны. Жиры бывают насыщенными и ненасыщенными. Последние лучше усваиваются, соответственно, они более полезны. Их хорошо получать из жирных сортов рыбы, авокадо, миндаля, оливкового масла. Разумеется, употребление продуктов, содержащих скрытые неполезные жиры, такие, как майонез, колбаса, торты, стоит ограничивать.

    Источники белка – это рыба, мясо, молочные продукты, яйца, бобовые, орехи, грибы.

    Ешьте как можно больше овощей и фруктов, желательно в термически необработанном виде для большей сохранности витаминов.

    Витамины и пробиотики

    Многочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды.

    Соответственно, необходимо регулярно принимать поливитаминные препараты. В период болезней, стрессов, депрессий, повышенной нагрузки, беременности, при курении и злоупотреблении алкоголем, приеме антибиотиков потребность в витаминах возрастает. Продолжительность приема поливитаминов определяется врачом, и обычно составляет 1–3 месяца, курс желательно повторять 2–4 раза в год. Витамины лучше усваиваются, если суточную дозу разделить на несколько приемов, основной прием препаратов лучше назначить на первую половину дня, так как вечером и ночью обмен веществ в организме замедляется. Поскольку человек всегда получал витамины из пищи, лучше принимать витаминные препараты во время еды, так они усваиваются полнее.

    Помимо витаминов, для укрепления иммунной системы важны пробиотики. Пробиотики – это лекарственные препараты или биологически активные добавки к пище, которые содержат в составе живые микроорганизмы, являющиеся представителями нормальной микрофлоры человека. Они призваны восстановить нарушенный баланс микроорганизмов, населяющих различные слизистые человека, и поэтому применяются для лечения и профилактики иммунодефицита, дисбактериозов и связанных с ними заболеваний.

    Пробиотики стимулируют иммунную систему на всех уровнях, что доказано многочисленными клиническими исследованиями. Пробиотики и витамины не стоит назначать себе самостоятельно, лучше, если это сделает врач.

    Режим и физическая активность

    Для нормальной работы всего организма и хорошего самочувствия человека очень важен режим.

    Старайтесь вставать и ложиться в одно и то же время, высыпаться. Больше отдыхать, гулять на свежем воздухе. Необходимо заниматься спортом, делать зарядку.

    Регулярная физическая активность благотворно влияет на иммунитет. Во время активной физической нагрузки повышается общий тонус организма, улучшается настроение, что способствует большей активности и приливу энергии, кровь обогащается кислородом, улучшаются сон и аппетит. Физические нагрузки помогают избавиться от стресса, в организме вырабатываются эндорфины («гормоны счастья»).

    И обязательно гуляйте на свежем воздухе. Если позволяет погода, постарайтесь проводить на улице не менее часа в день. В идеале – в светлое время суток, ведь солнце необходимо не только для выработки витамина D, без солнечного света понижается уровень серотонина (еще одного «гормона счастья») в крови, который отвечает за наше хорошее настроение. Осенью и зимой проблема нехватки солнечного света особенно актуальна – мы встаем затемно, выходим с работы уже после захода солнца. Пользуйтесь любой возможностью поймать дневной свет: гуляйте во время обеденного перерыва, обязательно планируйте прогулки на выходных.

    Отказ от вредных привычек

    Вредные привычки – курение, алкоголь, злоупотребление лекарственными и наркотическими препаратами – очень сильно ослабляют иммунную систему организма, ухудшают функционирование многих органов, губят сосуды, мозг, легкие, повышают риск развития заболеваний. По сути, если вы постоянно себя травите курением, алкоголем и пр., сложно ожидать от организма хорошего состояния. Алкоголь и никотин угнетают иммунитет, в результате чего он перестает выполнять свои защитные функции. Кстати, ослаблять иммунитет могут и многие лекарственные препараты, поэтому, во-первых, не стоит бездумно принимать таблетки без назначения врача, во-вторых, если вы принимаете лекарства, усильте меры по укреплению иммунной системы.

    Позитивный жизненный настрой

    Между физической и эмоциональной составляющими у людей есть теснейшая взаимосвязь. Если человеку жизнь не приносит радость и удовольствие, то запускаются биологические механизмы самоуничтожения. Будьте позитивны, радуйтесь каждому дню — для этого всегда есть повод. Умение позитивно воспринимать любую действительность — это без преувеличения залог здоровья и долголетия.

    Надеемся, что наши советы помогут вам стать более здоровыми, и предстоящий осеннее-зимний сезон принесет вам только радость, а не болезни!

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: